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Il n’y a pas une chaussure parfaite pour tout le monde. Le but, c’est de trouver une paire confortable, adaptée à ton terrain et à ton volume, avec éventuellement un peu plus de stabilité si tu en as besoin. Dans cet article je te développe tous les critères à prendre en compte quand tu vas…

Quand on débute la course à pied, on a vite l’impression qu’il faut tout acheter. En réalité, tu peux commencer avec très peu de choses. Le but, c’est d’être confortable, d’éviter les irritations/douleurs, et d’avoir le minimum pour courir en sécurité. Indispensable (le vrai minimum) 1) Des chaussures adaptées C’est l’achat le plus important. Des…